いいサーブを打てる人が無意識にやっていて、いいサーブを打てない人がやっていないことがあります。

それを以下の動画から学ぶことができました。

現役時代に巨人やメジャーでプレーしていた桑田真澄投手が、投球フォームを教えている動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=M5lx767QVe8

この動画の前半から中盤でいわれている「肩を下げて全身で投げる」という点です。

サーブはボールを投げる動作によく似ています（厳密に言うとちょっと違いますが）。

サーブでも、トロフィーポーズをとった際にラケットを持っている方の腕の肩を下げると、下げないときより威力、安定感ともに増したサーブが打てるようになります。

周囲にいるサーブのいい人とサーブのよくない人をこっそり見比べてみてください。

サーブのいい人はトロフィーポーズのときに肩がきちんと下がっているはずです。

ここでいう「サーブがいい」というのは、ただボールスピードが速いだけではありません。

フォームがきれいであったり、ファーストサーブの確率がよかったり、ダブルフォルトが少なかったりと、総合的に判断してください。

「肩を下げる」がピンとこない人は、トスを上げる方の側のわき腹をつっぱるくらいに伸ばすイメージでやってみてください。

僕はこの動画を見て試してみてから、サーブが一気に２段階くらいよくなりました。

みなさんもぜひ試してみてください。